IMMUNERŐSÍTÉS természetesen

Másik kedvenc témám; az immunerősítés!

Kevés időt töltünk a szabadban, a természetben; egyre messzebb kell utazzunk egy lélegzetvételnyi friss levegőért.

Egész nap rohanunk, testünk nem kapja meg a megfelelő mennyiségű pihenő-regenerációs időt.

A fogyasztói társadalom kényelemre ösztönöz, a test-edzéshez való viszonyunkat már rég megalapozták a tesiórákon ránk erőltetett közel sem játékos és vidám, sokkal inkább katonás mozgásformákkal.

Még a helyes táplálkozás is komoly szervezettséget és tudatosságot igényel manapság. Konkrétan RÉSEN KELL LENNED, mit etetnek meg veled!

Mindennek tetejében elmondhatjuk, hogy a mai világban könnyű szerrel kapkodunk gyógyszerek után ha baj van, megelőzésként pedig az arcunkba nyomják a jobbnál-jobb vegyi úton előállított beépülni nem képes lutri vitaminokat. A kör bezárul.


Szeretném különválasztani az immunrendszer erősítő, illetve az immunrendszer támogató tényezőket és anyagokat.

Ugyanis az erős immunrendszer masszív alapja a fent említett dolgoktól függ. Helyes étrend, megfelelő mennyiségű folyadék (víz), testhez álló mozgás forma, minőségi pihenő idő, természeti energiák felvétele - mint a napsütés, friss levegő - és még ezt egészíteném ki azzal, hogy az immunrendszer hatékonyságát a vér kémhatása is befolyásolja, ezért fontos nagyon a lúgosítás. Enyhén lúgos kémiai környezetben tud a leghatékonyabban működni a szervezetünk.

Tehát minden ami a jó immunrendszer alapját szolgálja, számomra azok az immunerősítő kiegészítők. Gondolok itt a táplálék kiegészítőkre, vitaminokra, ásványi anyagokra, lúgosító teakeverékekre-étrendre. Ugyanezen témakörbe tenném a méregtelenítő kúrákat, böjtöket. Amikor elhatározzuk, hogy "mától egészségesebbek leszünk" ki-ki a maga módján és tempójába; de előtt utóbb eljut erre a pontra is; kiűzni az eddigi életünk során lerakódott és felgyülemlett mérgeket. Ennek is vannak különböző szintjei; de az eddigi mozgásszegény életmódunkba beiktatott reggeli futás és a több folyadékfogyasztás ( cukros borzalmak elkerülése) is nagyon jó kezdés!

A böjtök már inkább a haladó szintbe tartoznak. Tudni kell, hogy itt nem az éhezésen van a hangsúly. Kellő felkészüléssel nincs is éhezés. Sokkal inkább helyezném a hangsúlyt az emésztőrendszer pihenésére, regenerálódására. Olyan ez mint a meditáció egy formája. Ha nem gondolkozol folyamatosan, akkor amikor szükség van rá sokkal hatékonyabban megy ;) de ebbe most nem mennék bele részletesebben.

A helyes táplálkozás épp olyan relatív és nehéz téma, mint a méregtelenítés különböző fokai. A lényeg, hogy először is szülessen meg bennünk az igény egy minőségibb élet iránt, aztán legyen meg a kellő elhatározás, hogy változtatunk. Mi magunk. Ami csak tőlünk ki telik! Se többet, se kevesebbet annál. ( Egyébként ez olykor megfordítható és működik is, ha a komfort zónánkból kilépve magunkra erőltetünk valami újat; ez hasonló mint a leszokás a rosszról. Rászokunk valami jóra. ) Végül mindnyájan elindulunk ezen az úton és ha olykor-olykor teszünk is egy kisebb kitérőt, bűnözünk 1-1 csokit meg hamburgert. Az a tudati szint amit egyszer elérünk, onnan visszafejlődni nem lehet. Márpedig az egészség egyfajta tudatosság! A tudatosság egyik szintje. Vagy lehet csak az alapja annak ami azután következik?!


Igen, ez egy nagyon hosszú, végeláthatatlan és annál is izgalmasabb folyamat!

De visszatérek az immunrendszer fizikai síkon történő erősítésére ;)) Ez lenne voltaképp az amit az iskolákban a szánkba rágtak 666szor, de valójában nem tanítottak meg rá és soha többet hallani sem akartunk róla!

Úgy néz ki ennek ellenére még is erre hajlik a világ, egyre több emberben születik meg az igény a jóra, az igazira, a természetesre.

Legalábbis én szeretném ezt hinni.

Az erős immunrendszer viszont nem azt jelenti, hogy soha többet nem leszünk betegek, levertek vagy fáradtabbak mint tegnap! Sokkal inkább úgy kell ezt elképzelni, hogy egy egyszerű megfázás nem köt ágyhoz 1 hétre és a komolyabb vírusos betegségeket is legyőzöd antibiotikum nélkül!

Itt jönnek képbe az immunrendszer TÁMOGATÓ szerek; amik segítik a munkáját. Ezek a fertőtlenítő, baktérium és vírusölő, valamint gombaölő gyógynövények. ( Manapság egyébként mindent nevezhetünk GYÓGY-valaminek, ami nem káros és szennyezett. Ettől a cinikus megjegyzésemtől pedig tekintsetek el és higgyetek bennük, mert ez sokkal inkább a mai kor romlottságát jelképezi és nem a természet gyógyító erejének megkérdőjelezéséről szól. )


El kell kezdenünk újra építeni a természethez kötő viszonyukat. A legegyszerűbb azzal kezdeni, hogy organikus táplálékokat kezdünk el fogyasztani. Felejtsük el a vegyi úton előállított vitaminokat, a kólát - a tartósítószerekkel és egyéb adalékanyagokkal telerakott ételeket. Együnk minél több nyers zöldséget-gyümölcsöt, amit csak tudunk főzzünk meg magunknak és ezt egészítsük ki olyan vitaminbombákkal amelyeket a földanya kínál számunkra. Lehet, hogy kicsit több munka van vele mint bemenni a boltba és megvenni egy doboz multivitaminos gumicukrot. De 1. a természet megalkotott nekünk mindent amire szükségünk van ( és az nincsen becsomagolva ) 2. amit mi magunk is meg tudunk csinálni, amihez nem kell tudósnak lenni és nem kell állatokon vagy milliókon tesztelni AZT a szervezet nagyra értékeli!

Eztán szeretnék néhány finom és kevésbé finom recepttel segíteni, hogyan kell elképzelni ezeket az otthon készülő természetes vitaminbombákat és a további agymenéseimet ezzel kapcsolatban már csak blogbejegyzésként fogom kínálni azoknak akik szeretnék azt olvasni ;)

A képek tökéletes külsőt adnak a bejegyzésednek, felkeltve látogatóid figyelmét, hogy rákattintsanak. A bejegyzésed első képe az előnézetben is látható. Egy érdekes kezdőkép növelheti a cikked vonzerejét.

A bevezető bekezdésből olvasóid megtudhatják bejegyzésed fő gondolatát. Emellett rövid előnézetként is szolgál a blogbejegyzések listájában. Eltérő formázással könnyen elérheted, hogy kitűnjön a többi szöveg közül. Olvass tovább, hogy hogyan formázhatod a blogbejegyzéseidet.

A rövid és egyszerű blogbejegyzés a legjobb módja, hogy látogatóid mindig képben legyenek. Izgalmas bevezető és egy tömör, informatív tartalom biztosítja, hogy olvasóid visszatérjenek további újdonságokért.

Érdeklődj bátran:

  • Gyógynövényes túráimról
  • Workshopjaimról
  • Speciális krémjeimről, hozzávalóimról
  • Gyógyító jellegű kezeléseimről
Az oldalt a Webnode működteti
Készítsd el weboldaladat ingyen! Ez a weboldal a Webnode segítségével készült. Készítsd el a sajátodat ingyenesen még ma! Kezdd el